Xerrada-taller "De la tormenta a la calma: yoga y chikung para la serenidad emocional".

Xerrada-taller "De la tormenta a la calma: yoga y chikung para la serenidad emocional". A càrrec de Lisset Salazar, professora de Chikung i Carolina Falcone, professora de ioga. 

En aquesta nova xerrada-taller explorarem com el moviment, la respiració i la consciència corporal ens poden ajudar a equilibrar les nostres emocions a la primavera, una estació associada amb el fetge i la gestió de la ira segons la Medicina Tradicional Xinesa. A través d'una pràctica guiada de ioga i txikung, aprendrem tècniques senzilles per harmonitzar l'energia, alliberar tensions i transformar la irritabilitat en serenitat. No cal experiència prèvia i en finalitzar, els participants rebran un document informatiu amb allò après per continuar la pràctica a casa.